对于我们来说，免疫力很大的可能性是与年龄有关，而年龄的变化又会造成很多关于身体上面的变化，具体会出现什么情况呢?
衰老会导致身体出现什么反应?
随着年龄的老化或疾病的发生，消化器官的干细胞减少或受到破坏，消化器官出现结构退化萎缩，胃肠道运动和吸收功能减弱，肝脏解毒功能及蛋白合成能力降低，胃肠道和胰腺各种消化酶的合成和分泌功能下降，消化系统衰老常导致食欲差、腹胀、消化吸收不良和营养吸收差、便秘等。
代谢慢是什么原因造成的?
新陈代谢属于人体的生理活动，新陈代谢减慢有可能是生理性改变，也有可能是病理性改变，需要先分析原因再采用合理的处理措施。如果是消化道代谢缓慢多和肠道蠕动减慢有关，可以多吃大白菜、小青菜等富含纤维素的食品，利用纤维素促进胃肠道蠕动。
因为运动量不足所致的代谢偏慢，需要增加运动量改善，通过饮食改善新陈代谢效果多不理想。如果是甲状腺功能减退所致的新陈代谢缓慢，则属于病理性改变，需要考虑用左甲状腺素片或者甲状腺素片等药物做替代治疗。
如何改善?
1.加强锻炼：可以通过一些有氧运动如散步、慢跑、羽毛球、游泳等，有助于提高人体心肺活力、加强记忆力、提高免疫力等。
2.改善饮食：对于想要提高身体新陈代谢能力可以多吃一些利尿排湿的食物如绿豆、冬瓜等，这类食物通过将毒素排出体外的方式来提高细胞活力加速新陈代谢。需要注意忌食辛辣刺激油腻以及生冷的食物，避免机体受寒代谢减弱
Tips：
综上，为了身体健康着想，积极锻炼、注意饮食习惯吧。
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